Bonjour à tous, je voulais lancer une discussion sur le shilajit. J'ai vu pas mal de pubs et d'articles en ligne qui comparent ses effets à d'autres compléments, notamment pour l'énergie et la concentration. Est-ce que certains d'entre vous ont déjà essayé ou ont un avis éclairé sur la question ? Je suis curieux de savoir si les promesses sont réalistes ou si c'est juste du marketing. Merci d'avance pour vos retours !
Ok, si je résume bien ce qui s'est dit jusqu'à présent, on est tous d'accord pour dire qu'il faut être très prudent avec le shilajit et les promesses qu'on lui attribue. L'idée c'est de ne pas prendre pour argent comptant les pubs et de vérifier la qualité des produits, surtout concernant la provenance et les éventuels métaux lourds. On insiste beaucoup sur la transparence des fabricants et la nécessité d'avoir des études scientifiques solides pour étayer les allégations, en particulier sur l'énergie, la cognition et les hormones. En gros, hygiène de vie avant complément, et esprit critique toujours en éveil.
