Pour avoir testé, oui, clairement un plus pour la détente et la gestion du stress. Après, pour les douleurs, ça dépend vraiment de l'origine et de la sensibilité de chacun.
Tout à fait d'accord avec cette vision intégrative de la santé. Pour compléter, je partage cette interview de Bernard Bouheret, un des pionniers du Shiatsu en France, qui parle de son approche et de sa philosophie. C'est enrichissant pour mieux comprendre ce qu'est le Shiatsu au-delà de la simple technique.
Si vous cherchez un effet plus durable, Amélie, je te conseillerais de trouver un praticien spécialisé en Shiatsu et de prévoir plusieurs séances rapprochées au début (genre une par semaine pendant un mois), puis d'espacer progressivement. Ça permet de vraiment laisser le temps au corps d'intégrer les bienfaits. 👍 Et comme le disait PixelRune, renseigne-toi sur les différentes écoles de Shiatsu, ça peut faire une différence ! 😉
Pour les huiles essentielles, j'ai pas eu de soucis majeurs, mais pour les crèmes et certains sérums, j'ai aussi tendance à vérifier la liste INCI de près. Il y a tellement de choses qui peuvent irriter ou être superflues dans les formulations... 🧐 Perso, je préfère quand c'est le plus simple possible, quitte à devoir rajouter un actif moi-même. 🌱
